Giáo án Thể dục Lớp 6 (Kết nối tri thức) - Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (60m)

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 6 (Kết nối tri thức) - Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (60m)

1. PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG Chế độ dinh dưỡ ng trong luyện t ập TDTT PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN Ngày soạn: / / Ngày dạy: / / CH Ủ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60m) A. NỘI DUNG VÀ DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ I. NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Bài Tên bài Nội dung Số tiết 1 Các động tác bổ trợ chạy - Chạy bước nhỏ 2 cự li ngắn - Chạy nâng đùi - Chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh 2 Chạy giữa quãng - Chạy giữa quãng 2 - Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn - Trò chơi phát triển sức nhanh 3 Xuất phát và chạy lao sau - Xuất phát cao 3 xuất phát - Chạy lao sau xuất phát - Một số điều luật trong thi đấu các môn chạy
2. 4 Chạy về đích - Chạy về đích (chạy băng qua 3 đích) - Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn - Một số điều luật trong thi đấu các môn chạy - Trò chơi phát triển sức nhanh II. KẾ HOẠCH DẠY HỌC TT Tên bài Kế hoạch dạy học Tiết 1-2 Tiết 3- 4 Tiết 5-7 Tiết 8 - 10 1 Các động tác bổ x trợ chạy cự li ngắn 2 Chạy giữa quãng x 3 Xuất phát và x chạy lao sau xuất phát 4 Chạy về đích x B. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀ I. MỤC TIỂU - Trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn. - Rèn luyện thẻ lực chung và một số tố chất thẻ lực đặc trưng của chạy cự li ngắn.
3. - Hình thành và phát triển năng lực tự học, nhu cầu và thói quen rèn luyện thân thẻ. - Rèn luyện tính kỉ luật và khả năng nỗ lực ý chỉ. II - YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1. Kiến thức - Nhận biết được mục đích, tác dụng của luyện tập chạy cự li ngắn. - Nhận biết được cấu trúc và hoạt động của các giai đoạn chạy cự li ngắn. - Nh ận bi ết được một số sai sót đơn giản và cách khắc phục trong luyện tập chạy cự li ngắn. - Bước đầu biệt cách tự luyện tập và phôi hợp nhóm, tô trong luyện tập . - Biết vận dụng các bài tập đ ể tự rèn luyện thân thẻ . 2. Kĩ năng - Thực hiện đúng cấu trúc và yêu cầu của các động tác bỏ trợ chạy cự li ngắn. - Bư ớc đầu thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn theo động tác mẫu và yêu cầu của GV. - Phát hiện và tự sửa chữa được một số sai sót đơn giản trong luyện tập . - Vận dụng được các bài tập đã học đ ề tự luyện tập . 3. Thế lực - Bước đầu có sự phát triển về: - Năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu. - Thể lực chung, sức mạnh tốc độ và sức nhanh tần số động tác. 4. Thái độ - Tích cực tự giác và nỗ lực ý chí trong rèn luyện - Bước đầu thể hiện tinh thần hợp tác trong luyện tập theo n hóm - Bước đầu hình thành thói quen và nhu cầu tự luyệ n tập.
4. C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ CHẠY CỰ LI NGẮN (Thời lượng: 2 tiết) I. MỤC TIÊU 1. Mức độ, yêu cầu cần đạt - Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn. - Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập. 2. Năng lực - Năng lực chung: Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm. - Năng lực riêng: • Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập. • Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động. 3. Phẩm chất - Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Đối với giáo viên - Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực. - Máy tính, máy chiếu (nếu có). 2. Đối với học sinh - SGK. - Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học. - Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học. b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
5. c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức. d. Tổ chức thực hiện: - Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập. - GV Sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về các động tác bỏ trợ chạy cự li ngắn. - Đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết của HS về chạy cự li ngắn: + Hãy nêu những điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ? + Con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn hay dài ? - HS tiếp nhận nhiệm vụ, tr ả lời câu hỏ i : - Điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ: Một người vừa mới bắt đầu tập luyện nên bắt đầu đi bộ thay vì chạy. - Đi bộ: + Lợi ích tối đa đạt được bằng cách chạy, chứ không phải bằng cách đi bộ . + Khi đi b ộ thoải mái hơn là chạy, ít calo b ị đốt cháy trong quá trình . + Khi đi bộ được thư giãn, chạy không. Trong đi bộ, người ta không cảm thấy mệt mỏi. Nhưng một người đang chạy có thể sớm mệt mỏi. - Chạy: Khi chạy được xem là tập thể dục nhiều hơn. + Con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn. - GV tổ chức và hướng dẫn HS: khởi động cơ thể b ằng các hoạt động đơn giản ( chạy tại chỗ, xoay các khớp, trò chơi hỗ tr ợ kh ởi động). - GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo d ục thể chất nói riêng, chạy cư li ngắn là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học đầu tiên – Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn. B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Động tác bư ớc nhỏ a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác bước nhỏ. b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
6. PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG Chế độ dinh dưỡ ng trong luyện t ập TDTT PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN Ngày soạn: / / Ngày dạy: / / CH Ủ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60m) A. NỘI DUNG VÀ DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ I. NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Bài Tên bài Nội dung Số tiết 1 Các động tác bổ trợ chạy - Chạy bước nhỏ 2 cự li ngắn - Chạy nâng đùi - Chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh 2 Chạy giữa quãng - Chạy giữa quãng 2 - Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn - Trò chơi phát triển sức nhanh 3 Xuất phát và chạy lao sau - Xuất phát cao 3 xuất phát - Chạy lao sau xuất phát - Một số điều luật trong thi đấu các môn chạy