Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chủ đề: Bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền - Năm học 2021-2022

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Chủ đề: Bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền - Năm học 2021-2022

1. TUẦN : 10 Từ: 08/11/2021 đến 13/11/2022 TIẾT (Theo PPCT): 19-20 Ngày soạn: 07/11/2021 CHỦ ĐỀ: BÀI TD - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu bài học: Học xong tiết này học sinh có khả năng: 1. Kiến thức: Nắm bắt được yếu lĩnh kỹ thuật và biết cách thực hiện động tác: - Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài TD ( từ nhịp 1- 35 ) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, Trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”. Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy giữa quãng - về đích và đánh đích (60m) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự hiên 2. Kỹ năng: - Bài TD: Học sinh biết cách thực hiện và thực hiện đông tác cơ bản đúng, đẹp, nhịp nhàng. - Chạy ngắn: Biết và thực hiện tương cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, cũng như thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn chạy ngắn. - Chạy bền: Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng khi chạy trên địa hình tự nhiên * Vận dụng những kỹ thuật, kỹ năng đã học vào tập luyện, kiểm tra, thi đấu, trong sinh hoạt đời sống hằng ngày. 3. Thái độ: - Giáo viên: Nghiêm túc, tích cực, đảm bảo an toàn trong giảng dạy. - Học sinh: Thái độ học tập nghiêm túc, tự giác, tích cực, tuân thủ theo yêu cầu giáo viên. II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy:
2. 1. Đối tượng học sinh lớp: 8 2. Thời gian giảng dạy: 3. Địa điểm giảng dạy: Sân Trường THCS Hòa An. 4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy: 4.1. Giáo viên: - Hồ sơ, tài liệu giảng dạy: Giáo án, tranh ảnh kỹ thuật, tài liệu nghiên cứu kỹ thuật môn kỹ thuật chạy nhanh, bài thể dục phát triển chung. - Trang phục giáo viên TD. - Dụng cụ: Còi, tài liệu, đường chạy. - Chuẩn bị sân tập: vệ sinh nơi tập và phương tiện khi lên lớp. 4.2. Học sinh: - Trang phục học thể dục theo quy định của nhà trường. - Vệ sinh, chuẩn bị sân tập: lớp vệ sinh sân tập, cùng giáo viên chuẩn bị dụng cụ. III. Tiến trình hoạt động: ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS Số Thời lần gian 1. Hoạt động mở đầu. - Tập trung lớp 4 hàng ngang. 1.1. Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, nắm bắt tình hình sĩ số, hiện diện, sức khỏe học sinh, kiểm - Ổn định tổ chức tra dụng cụ học tập, phổ biến nội dung, 1.2. Phổ biến nội dung, mục tiêu mục tiêu dạy học. giờ học: - Lớp trưởng: tập trung lớp, điểm danh,
3. - Bài thể dục. báo cáo giáo viên. - Chạy nhanh. Đội hình tập trung - Chạy bền GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động. - Học sinh: thực hiện theo khẩu lệnh. 1.3. Khởi động: + Đội hình 4 hàng ngang, so le - Khởi động chung: + Xoay các khớp: cổ - tay – chân; khuỷu tay, cánh tay, gối, GV xoay hông. x x x x x x x x + Ép dọc, ép ngang x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn: x x x x x x x x + Tại chỗ chạy bước nhỏ -nâng x x x x x x x x cao đùi – gót chạm mông. + Chạy đạp sau. + Tăng tốc 2. Hoạt động hình thành kiến - GV cho HS xem lại tranh ảnh KT, nhắc thức. lại yếu lĩnh KT, thị phạm động tác. 2.1. Ôn: - GV: Nhắc lại yếu lĩnh KT, thị phạm động tác. - Bài thể duc: Từ nhịp 1 - 35
4. (Nam, nữ). - HS: quan sát, phát biểu ý kiến. - Chạy nhanh: Đội hình chữ L Ôn: x x - Xuất phát thấp - chạy lao - x x Chạy giữa quãng - về đích và GV x x đánh đích (60m) x x 2.2. Nghiên cứu tranh ảnh, tài liệu, tự tập: x x Giao nhiệm vụ: x x Chủ đề 1: Nghiên cứu tài liệu bài x x x x x x x x x x thể dục. x x x x x x x x x x Chủ đề 2: Nghiên cứu tài liệu kỹ - Giáo viên: hướng dẫn học sinh tự thuật chạy nhanh. nghiên cứu tài liệu, tự tập luyện - Học sinh: Nhóm trưởng điều khiển, Xuất phát thấp - chạy lao - quản lý nhóm. Chạy giữa quãng - về đích và * Nghiên cứu cá nhân, thảo luận nhóm. đánh đích (60m) * Từng học sinh tự tập luyện, tự nghiên - Chủ đề 3: Chạy bền trên địa cứu, hình tự nhiên. - Từng học sinh thực hiện, cả nhóm quan sát, hỗ trợ tập luyện, nhận xét. - Chia lớp thành 4 nhóm: nghiên cứu tự tập luyện - Đội hình: N1 N2 x x x x x x x x
5. x x x x x x x x N3 N4 x x x x x x x x x x x x x x x x 3. Hoạt động luyện tập. - HS ôn lại 2-3 lần sau đó chia nhóm tập luyện. Ôn: - Đội hình tập luyện: 3.1. Bài thể dục: GV Ôn: từ nhịp 1 – 35 (nam,nữ) x x x x x x x x - Yêu cầu h/s thuộc và thực hiện động tác tương đối đúng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Sau đó chia nhóm để luyện tâp. - HS chia làm 4 nhóm: o o o o o o o o o o o o o GV o o o
6. o o o o o o o o o o 3.2. Chạy nhanh: - GV quan sát sửa sai Ôn: Đội hình tập luyện: Xuất phát thấp - chạy lao -  ----- - - - - - - - Chạy giữa quãng - về đích và đánh đích (60m)  - - - - - -- -- - -  - - --- - - - - - -  -- - - - - -- - - - ______60m______ - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai - HS: tập luyện theo sự điều khiển của nhóm trưởng. * Trò chơi phát triển sức nhanh: - Đội hình chơi trò chơi: - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” XP Đích - GV nêu rỏ luật và cách thực hiện trò chơi - HS thực hiện trò chơi với tinh - ---- - - - - - - - --- -- thần đoàn kết nhiệt tình.... - - - - - -- -- - - - - - --  - - --- - - - - - - - - --- - - - - - -- - - - - - ----- ______10-15m ____ 3.3. Lớp trưởng báo cáo kết quả
7. luyện tập: Số lượng đạt, chưa Đội hình chữ L đạt (gọi 1 hoặc 2 học sinh thực x x hiện) x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3.4. Chạy bền: Chạy theo nhóm sức khoẻ,giới * * * tính * * * - Nam:500m * * * - Nữ: 400m * *  GV Yêu cầu h/s chạy hết đoạn đường quy định 3.5. Thả lỏng, hồi tỉnh. - Bài tập: Động tác tay không, - Giáo viên: hướng dẫn học sinh thả chân. lỏng. Đội hình thả lỏng GV x x x x x x x x 3.6. Nhận xét giờ học: x x x x x x x x - Thái độ, tinh thần học tập ( x x x x x x x x
8. mức độ đạt và chưa đạt so với x x x x x x x x mục tiêu) Đội hình tập trung GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4. Hoạt động vận dụng. Đội hình tập trung Bài tập về nhà: GV - Luyện tập Bài TD. x x x x x x x x - Chạy nhanh. x x x x x x x x - Luyện tập chạy bền x x x x x x x x x x x x x x x x +Rút kinh nghiệm thực hiện giáo án ..