Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 11+12: Chạy ngắn – bài thể dục – chạy bền

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 11+12: Chạy ngắn – bài thể dục – chạy bền

1. Tiết 11-12: CHẠY NGẮN – BÀI TD - CHẠY BỀN I. Mục tiêu bài học 1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS: - Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể. - Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập. - Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập. 2. Về năng lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây: 2.1. Năng lực chung: - Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bài học. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng động tác của Chạy cự li ngắn, Bài TD và kỹ năng Chạy bền; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao. 2.2. Năng lực đặc thù: - Nhận biết và thực hiện được: các kỹ thuật, kỹ năng động tác của Chạy cự li ngắn, Bài TD và kỹ thuật, kỹ năng Chạy bền. - Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động. - Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập. - Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá. - Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
2. II. Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: sân tập thể dục - Phương tiện: + Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; còi, đồng hồ, tranh minh họa kỹ thuật, động tác bổ trợ cho Chạy cự li ngắn, Bài TD + Học sinh: trang phục thể thao. III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học: - Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, - Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm). IV. Tiến trình dạy và học LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động của TG SL Hoạt động của HS GV I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp – phổ biến nội - Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung dung bài: tra sức khỏe HS. lớp, báo cáo sĩ số. Ng.dạy Lớp Sĩ số * * * ................. ©C * * * ... ..../.... . S GV .................  ... - Phổ biến nội ..../.... . dung. - Lắng nghe.
3. LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động của TG SL Hoạt động của HS GV 2. Khởi động: - Xoay các khớp. - Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển nắn. lớp thực hiện. - Ép dây chằng. II. Phần cơ bản 1. Chạy ngắn. a) Ôn cũ: - Chạy bước nhỏ. - Kết hợp kiểm tra - 1-2HS thực hiện; bài cũ. tham gia nhận xét. - Chạy nâng cao đùi. - Điều khiển. - Cả lớp tập luyện. - Chạy đạp sau. - Chạy đá gót chạm mông. - Xuất phát cao – chạy nhanh - Quan sát, uốn - Nhóm cán sự điều 60m. nắn. khiển lớp tập luyện. c) Củng cố: - Chạy nâng cao đùi. - Quan sát, nhận - 1-2HS thực hiện; xét chung. tham gia nhận xét. - Lắng nghe. 2. Bài TD a) Học mới: - Từ nhịp 1-8( nam và nữ) - Treo tranh, - Quan sát, trả lời hướng dẫn HS câu hỏi. quan sát (nêu câu
4. LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động của TG SL Hoạt động của HS GV hỏi). - Nhận xét chung. - Lắng nghe. - Thị phạm + - Quan sát, tập theo thuyết minh. GV. - Chia nhóm - Nhận nhiệm vụ, (2HS), giao tập luyện. nhiệm vụ. - Động tác liên hoàn: từ động - Thị phạm + - Quan sát, tập theo tác 1 đến động tác 8. thuyết minh. GV. - Thị phạm. - Quan sát, tập theo GV. - Nhận nhiệm vụ, tổ - Chia nhóm (5- chức tập luyện. 6HS), giao nhiệm vụ. 3. Chạy bền. - Chạy trên địa hình tự - Chia nhóm - Nhận nhiệm vụ. nhiên: (nam riêng, nữ riêng) – đợt chạy, + Nam – 500m. giao nhiệm vụ. + Nữ – 450m. - Quan sát, uốn - Tích cực tập nắn. luyện. III. Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh.
5. LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động của TG SL Hoạt động của HS GV - Rũ chân, tay. - Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển nắn. và cùng thực hiện. - Phơi cá. - Hít thở sâu – kết hợp nâng, hạ tay. - Rung, lắc cơ bắp chân, cơ bắp đùi. 2. Nhận xét và hướng dẫn tự học ở nhà. - Nhận xét. - Đánh giá - Lắng nghe. chung. - Hướng dẫn tự học ở nhà: - Hướng dẫn. - Lắng nghe. + Bài TD: tự tập hàng ngày. + Chạy bền: tập luyện hàng ngày, theo dõi sức khỏe.