Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 15, Tiết 29+30, Chủ đề: Nhảy cao – chạy bền - Năm học 2021-2022

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 15, Tiết 29+30, Chủ đề: Nhảy cao – chạy bền - Năm học 2021-2022

1. TUẦN : 15 Từ: 13/12/2021 đến 18/12/2021 TIẾT (Theo PPCT): 29-30 Ngày soạn: 12/12/2021 CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu bài học: - Học xong tiết này học sinh có khả năng: 1. Kiến thức: Nắm bắt được yếu lĩnh kỹ thuật và biết cách thực hiện động tác: - Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao “ Bước qua” và nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự hiên 2. Kỹ năng: . - Nhảy cao: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng động tác của Nhảy cao; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao. - Chạy bền: Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng khi chạy trên địa hình tự nhiên * Vận dụng những kỹ thuật, kỹ năng đã học vào tập luyện, kiểm tra, thi đấu, trong sinh hoạt đời sống hằng ngày. 3. Thái độ: - Giáo viên: Nghiêm túc, tích cực, đảm bảo an toàn trong giảng dạy. - Học sinh: Thái độ học tập nghiêm túc, tự giác, tích cực, tuân thủ theo yêu cầu giáo viên. II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy: 1. Đối tượng học sinh lớp: 8 2. Thời gian giảng dạy: 3. Địa điểm giảng dạy: Sân Trường THCS Hòa An. 4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy:
2. 4.1. Giáo viên: - Hồ sơ, tài liệu giảng dạy: Giáo án, tranh ảnh kỹ thuật, tài liệu nghiên cứu kỹ thuật môn kỹ thuật chạy nhanh, bài thể dục phát triển chung. - Trang phục giáo viên TD. - Dụng cụ: Còi, tài liệu, đường chạy. - Chuẩn bị sân tập: vệ sinh nơi tập và phương tiện khi lên lớp. 4.2. Học sinh: - Trang phục học thể dục theo quy định của nhà trường. - Vệ sinh, chuẩn bị sân tập: lớp vệ sinh sân tập, cùng giáo viên chuẩn bị dụng cụ. III. Tiến trình hoạt động: ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS Số Thời lần gian 1. Hoạt động mở đầu. 1.1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức 1.2. Phổ biến nội dung, mục tiêu giờ học: - Nhảy cao. - Chạy bền 1.3. Khởi động: - Khởi động chung: - Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi + Xoay các khớp: cổ - tay – động.
3. chân; khuỷu tay, cánh tay, gối, - Học sinh tự thực hiện. xoay hông. + Ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn: + Tại chỗ chạy bước nhỏ -nâng cao đùi – gót chạm mông. + Chạy đạp sau. + Tăng tốc 2. Hoạt động hình thành kiến thức. 2.1. Nhảy cao : - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao - HS thực hiện theo yêu cầu Gv “ Bước qua” và nâng cao thành tích. 2.2. Nghiên cứu tranh ảnh, tài liệu, tự tập: Giao nhiệm vụ: Chủ đề 1: Nghiên cứu tài liệu kỹ thuật nhảy cao. -Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao “ Bước qua” và nâng cao thành GV cho HS xem lại tranh ảnh kỹ tích thuật, nhắc lại yếu lĩnh kĩ thuật. - GV: Nhắc lại yếu lĩnh kỹ thuật. - Giáo viên: hướng dẫn học sinh tự nghiên cứu tài liệu, tự tập luyện * Nghiên cứu cá nhân. - Chủ đề 2: Chạy bền trên địa
4. hình tự nhiên. * Từng học sinh tự tập luyện, tự nghiên cứu, - Từng học sinh thực hiện. 3. Hoạt động luyện tập 3.2. Nhảy : cao - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao - HS: tự tập luyện theo yêu cầu Gv “ Bước qua” và nâng cao thành tích 3.4. Chạy bền: Chạy theo nhóm sức khoẻ,giới tính HS: tự tập luyện theo yêu cầu Gv - Nam:500m - Nữ: 400m Yêu cầu h/s chạy hết đoạn đường quy định 3.5. Thả lỏng, hồi tỉnh. HS: tự tập luyện theo yêu cầu Gv - Bài tập: Động tác tay không, chân. 4. Hoạt động vận dụng. Bài tập về nhà: - Nhảy cao - Luyện tập chạy bền