Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 10, Tiết 19+20, Chủ đề: Chạy ngắn - Năm học 2021-2022

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 10, Tiết 19+20, Chủ đề: Chạy ngắn - Năm học 2021-2022

1. TUẦN THỨ: 10 Từ:08/11/2021 đến 13/11/2022 TIẾT (Theo PPCT): 19-20 Ngày soạn: 07/11/2021 CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN I. Mục tiêu bài học: Học xong tiết này học sinh có khả năng: 1. Kiến thức: Nắm bắt được yếu lĩnh kỹ thuật và biết cách thực hiện động tác: + Biết cách thực hiện một số bài tập phát triển sức nhanh, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng về đích (cự ly 60m) 2 chân, trò chơi: “Bật cóc tiếp sức” 2. Kỹ năng: Thực hiện được kỹ thuật: + Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập phát triển sức nhanh, kỹ thuật xuât phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng về đích (cự li 60m). * Vận dụng những kỹ thuật, kỹ năng đã học vào tập luyện, kiểm tra, thi đấu, trong sinh hoạt đời sống hằng ngày. 3. Thái độ: - Giáo viên: Nghiêm túc, tích cực, đảm bảo an toàn trong giảng dạy. - Học sinh: Thái độ học tập nghiêm túc, tự giác, tích cực, tuân thủ theo yêu cầu giáo viên. 4. Định hướng phát triển năng lực: - Học sinh phát triển năng lực quan sát, năng lực hợp tác, năng lực nhận xét, năng lực vận dụng kiến thức vào cuộc sống. II. Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện dụng cụ giảng dạy: 1. Đối tượng học sinh lớp: 9 2. Thời gian giảng dạy: 3. Địa điểm giảng dạy: Sân Trường THCS Hòa An
2. 4. Phương tiện dụng cụ giảng dạy: 4.1. Giáo viên: - Hồ sơ, tài liệu giảng dạy: Giáo án, tranh ảnh kỹ thuật, tài liệu nghiên cứu kỹ thuật môn kỹ thuật chạy ngắn, bài thể dục phát triển chung. - Trang phục giáo viên TD. - Dụng cụ: Còi, tài liệu, đường chạy. - Chuẩn bị sân tập: vệ sinh nơi tập và phương tiện khi lên lớp. 4.2. Học sinh: - Trang phục học thể dục theo quy định của nhà trường. - Vệ sinh, chuẩn bị sân tập: lớp vệ sinh sân tập, cùng giáo viên chuẩn bị dụng. III. Tiến trình hoạt động: ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS Số Thời lần gian 1. Hoạt động mở đầu. - Tập trung lớp 4 hàng ngang. 1.1. Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, nắm bắt tình hình sĩ số, hiện diện, sức khỏe học sinh, kiểm - Ổn định tổ chức tra dụng cụ học tập, phổ biến nội dung, 1.2. Phổ biến nội dung, mục tiêu mục tiêu dạy học. giờ học: - Lớp trưởng: tập trung lớp, điểm danh, - Chạy ngắn. báo cáo giáo viên. Đội hình tập trung GV
3. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1.3. Khởi động: x x x x x x x x - Khởi động chung: - Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động. + Xoay các khớp: cổ - tay – chân; khuỷu tay, cánh tay, gối, - Học sinh: thực hiện theo khẩu lệnh. xoay hông. + Đội hình 4 hàng ngang, so le + Ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn: GV + Tại chỗ chạy bước nhỏ -nâng x x x x x x x x cao đùi – gót chạm mông. x x x x x x x x + Chạy đạp sau. x x x x x x x x + Tăng tốc x x x x x x x x 2. Hoạt động hình thành kiến 5p - GV cho HS xem lại tranh ảnh KT, nhắc thức. lại yếu lĩnh KT, thị phạm động tác. 2.1. Ôn - GV: Nhắc lại yếu lĩnh KT, thị phạm động tác. HS: quan sát, phát biểu ý kiến - Chạy ngắn: Đội hình chữ L - Một số động tác, bài tập bổ trợ. x x - Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng cự li 60m. x x GV x x x x
4. x x x x x x x x x x x x x x - Trò chơi: “ Bật cóc tiếp sức” x x x x x x x x x x - Giáo viên: hướng dẫn học sinh tự nghiên cứu tài liệu, tự tập luyện - Học sinh: Nhóm trưởng điều khiển, quản lý nhóm. 2.2. Nghiên cứu tranh ảnh, tài * Nghiên cứu cá nhân, thảo luận nhóm. liệu, tự tập: * Từng học sinh tự tập luyện, tự nghiên Giao nhiệm vụ: cứu, Chủ đề 1: Nghiên cứu tài liệu kỹ - Từng học sinh thực hiện, cả nhóm quan thuật chạy ngắn. sát, hỗ trợ tập luyện, nhận xét. - Một số động tác, bài tập bổ trợ. - Chia lớp thành 4 nhóm: nghiên cứu tự tập luyện - Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng cự li 60m. - Trò chơi: “ Bật cóc tiếp sức” 3. Hoạt động luyện tập. - Đội hình tập luyện: Ôn: 3.1. Chạy ngắn: - Một số bài tập, động tác bổ trợ kĩ thuật: ngồi mặt hướng chạy - xuất phát, xuất cao – chạy nhanh - Xuất phát thấp – chạy lao- chạy giữa quảng- về đích(cự ly 60.
5. - GV phổ biến cách chơi và luật chơi cho HS nắm. - Trò chơi: “ Bật cóc tiếp sức” - Đội hình tổ chức trò chơi: o o   o o   o o   o o  15m  GV - Tiến hành tổ chức trò chơi - GV cùng HS làm trọng tài đánh giá các đội chơi Đội hình chữ L x x 3.3. Lớp trưởng báo cáo kết quả luyện tập: Số lượng đạt, chưa x x đạt (gọi 1 hoặc 2 học sinh thực GV x x hiện) x x
6. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3.4. Thả lỏng, hồi tỉnh. - Giáo viên: hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Bài tập: Động tác tay không, chân. Đội hình thả lỏng GV x x x x x x x x x x x x x x x x 2p 3.5. Nhận xét giờ học: x x x x x x x x - Thái độ, tinh thần học tập ( x x x x x x x x mức độ đạt và chưa đạt so với Đội hình tập trung mục tiêu) GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4. Hoạt động vận dụng. Đội hình tập trung Bài tập về nhà: GV - Luyện tập chạy ngắn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
7. +Rút kinh nghiệm thực hiện giáo án: ...................... .....