Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 8, Tiết 15+16: Chạy ngắn – bài thể dục – chạy bền

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tuần 8, Tiết 15+16: Chạy ngắn – bài thể dục – chạy bền

1. Tiết 15-16: CHẠY NGẮN - BÀI TD – CHẠY BỀN I. Mục tiêu bài học 1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS: - Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể. - Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập. - Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập. 2. Về năng lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây: 2.1. Năng lực chung: - Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bài học. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về các kỹ năng của Chạy ngắn, Bài TD, Chạy bền; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao. 2.2. Năng lực đặc thù: - Nhận biết và thực hiện được các kỹ năng của Bài TD; kỹ thuật, kỹ năng Chạy ngắn và Chạy bền. - Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động. - Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập. - Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
2. - Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày. II. Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: sân tập thể dục. - Phương tiện: + Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa các động tác của Bài TD; Chạy ngắn. + Học sinh: trang phục thể thao. III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học: - Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và thi đấu. - Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm). IV. Tiến trình dạy và học LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động của TG SL Hoạt động của HS GV I. Phần mở đầu 4-5’ 1. Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’ dung bài: - Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung Ng.dạy Lớp Sĩ số tra sức khỏe HS. lớp, báo cáo sĩ số. ..../.... ... .................. * * * CS ..../.... ... .................. © * * * GV ..../.... ... ..................
3. LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động của TG SL Hoạt động của HS GV ..../.... ... .................. - Phổ biến nội - Lắng nghe. dung. 2. Khởi động: - Xoay các khớp. - Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển nắn. lớp thực hiện. - Ép dây chằng. II. Phần cơ bản 1. Chạy ngắn. a) Ôn : - Động tác bổ trợ: - Gv hướng dẫn -HS tự luyện tập + Chạy bước nhỏ. . + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Chạy đá gót chạm mông. - Xuất phát cao – chạy - Gv hướng dẫn - Lắng nghe. nhanh 100m. -HS tự luyện tập 2/ Bài thể dục: - Ôn : + Nam: 1-45 - Quan sát, uốn - Cán sự các nhóm nắn. điều khiển nhóm + Nữ: 1-39. tập luyện. -Học: + Nữ: 40-45 - GV hướng dẫn - HS quan sát, lắng
4. LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động của TG SL Hoạt động của HS GV GV thị phạm nghe, làm theo, tập động tác. luyện. c) Củng cố: - Bài TD: các động tác đã - Nêu yêu cầu, -1-2HS xung phong học. quan sát, nhận xét thực hiện; tham gia chung. nhận xét. - Hệ thống kiến - Lắng nghe. thức. 2. Chạy bền. - Chạy trên địa hình tự - Hướng dẫn thao - HS tự tập luyện nhiên: nam – 500m, nữ – tác xoa bóp, ấn 450m. tay vào chỗ bị chuột rút. III. Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh: - Tại chỗ hít thở sâu. - Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển, nắn. cùng cả lớp thực - Gập thân, lắc thả lỏng kết hiện. hợp lăng tay nhẹ nhàng. 2. Nhận xét và hướng dẫn tự học ở nhà: - Nhận xét. - Đánh giá chung; - Lắng nghe. Nhắc nhở một số tồn tại cần khắc phục.
5. LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động của TG SL Hoạt động của HS GV - Hướng dẫn tự học ở nhà: - Hướng dẫn. - Lắng nghe. + Bài TD: tích cực tập luyện. + Chạy bền: vận dụng kiến thức đã học tự tập luyện.