Hướng dẫn thực hiện chương trình giáo dục phổ thông cấp THPT môn Thể dục năm 2021 (CV 4040)

Nội dung text: Hướng dẫn thực hiện chương trình giáo dục phổ thông cấp THPT môn Thể dục năm 2021 (CV 4040)

1. Phụ lục III HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHỔ THÔNG CẤP THPT MÔN THỂ DỤC (Kèm theo Công văn số BGDĐT-GDTrH ngày tháng năm 2021 của Bộ trưởng Bộ GDĐT) 1. Lớp 10 TT Nội dung/Chủ đề Nội dung điều chỉnh Hướng dẫn thực hiện (1) (2) (3) (4) Chuẩn kiến thức kĩ năng: Vận dụng những hiểu biết về luật Điều chỉnh thành: Vận dụng những hiểu khi tập luyện, thi đấu biết về luật khi tập luyện Chuẩn kiến thức kĩ năng: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ Giảm yêu cầu “đúng” thành “Cơ bản đúng” 1 Chạy ngắn thuật chạy 100m Bài tập phát triển tốc độ: - Chạy có giới hạn độ dài bước Học sinh tự đọc - Chạy bám đuổi - Chạy lặp lại các quãng ngắn Chuẩn kiến thức kĩ năng: Vận dụng những kiến thức trên Điều chỉnh thành: Vận dụng những hiểu khi tập luyện, thi đấu biết về luật khi tập luyện 2 Chạy bền Bài tập bổ trợ: - Chạy tăng tốc độ 60-100m Học sinh tự đọc - Chạy lặp lại 80-100m Chuẩn kiến thức kĩ năng: Vận dụng những hiểu biết về luật Điều chỉnh thành: Vận dụng những hiểu khi tập luyện, thi đấu biết về luật khi tập luyện Bài tập phát triển sức bật của chân: Học sinh tự đọc 1
2. - Đứng lên ngồi xuống trên chân giậm 3 Nhảy cao - Đứng lên ngồi xuống có trọng lực - Bật nhảy tại chỗ bằng 2 chân Luật điền kinh (phần nhảy cao): Thông số kĩ thuật chi tiết Học sinh tự đọc của cột chống xà, giá đỡ xà ngang, xà ngang Chuẩn kiến thức kĩ năng: Vận dụng những hiểu biết về luật Điều chỉnh: “thi đấu” thành “đấu tập” 4 Đá cầu khi tập luyện, thi đấu - Bài tập phối hợp: Tâng "búng" cầu - Đá tấn công bằng mu bàn chân; Học sinh tự đọc - Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; - Một số chiến thuật đá đôi Chuẩn kiến thức kĩ năng: Vận dụng những hiểu biết về luật Điều chỉnh: “thi đấu” thành “đấu tập” khi tập luyện, thi đấu 5 Cầu lông - Phát cầu thấp gần thuận tay - Bài tập kĩ thuật đánh cầu thấp tay theo hình tam giác Học sinh tự đọc - Phối hợp di chuyển đánh cầu thấp tay toàn sân Thể thao tự chọn 6 Bóng chuyền - Bước di chuyển: Chạy, nhảy, xoạc, ngã Học sinh tự đọc - Trò chơi phát triển sức bật 7 Bóng đá Dẫn bóng phối hợp đổi hướng 1800 và đá bóng Học sinh tự đọc Bài tập phối hợp: - Chuyền và bắt bóng di chuyển theo cặp Học sinh tự đọc 8 Bóng rổ - Chuyền và bắt bóng hai tay di chuyển ngược chiều 2
3. - Bài tập phát triển sức mạnh tay chân: + Bật nhảy, ném bóng vào tường - bắt bóng + Tập ưỡn các ngón tay và áp bàn tay xuống mặt sàn Học sinh tự đọc - Luật Bóng rổ: Thông số kĩ thuật chi tiết của của: Cột rổ, bảng rổ, vành rổ 9 Bơi Chuẩn kiến thức kĩ năng: Giảm yêu cầu: - Bơi được tối thiểu 20m (ếch) - Bơi được tối thiểu 10m 2. Lớp 11 TT Nội dung/chủ đề Nội dung điều chỉnh Hướng dẫn thực hiện (1) (2) (3) (4) Chuẩn kiến thức kĩ năng: Điều chỉnh thành: Vận dụng những hiểu Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu. biết về luật khi tập luyện Bài tập bổ trợ kĩ thuật: 1 Chạy tiếp sức - Bài tập xuất phát có 3 điểm chống và quay mặt về phía sau Học sinh tự đọc - Bài tập hoàn thiện kĩ thuật chạy tiếp sức 4x100m Chuẩn kiến thức kĩ năng: Điều chỉnh thành: Vận dụng những hiểu Vận dụng những kiến thức đã học khi tập luyện, thi đấu biết về luật khi tập luyện 2 Chạy bền - Các bài tập bổ trợ chuyên môn (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau) Học sinh tự đọc - Làm theo động tác của người chạy trước Chuẩn kiến thức kĩ năng Điều chỉnh thành: Vận dụng những hiểu Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu biết về luật khi tập luyện 3
4. - Ngồi xổm, đứng lên đồng thời bật nhảy thực hiện động tác 3 Nhảy xa ưỡn thân (Nam) Học sinh tự đọc - Giậm nhảy bằng hai chân thực hiện động tác ưỡn thân - Đứng lên, ngồi xuống bằng hai chân Chuẩn kiến thức kĩ năng Điều chỉnh thành: Vận dụng những hiểu Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu biết về luật khi tập luyện Ôn tập: 4 Nhảy cao Bài tập bổ trợ: - Đứng đá lăng chân Học sinh tự tập luyện - Đứng tập đánh tay kết hợp đá lăng - Bài tập mô phỏng động tác chân lăng qua xà - Chân giậm nhảy qua xà Chuẩn kiến thức kĩ năng: Điều chỉnh: “thi đấu” thành “đấu tập” Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu Ôn tập: Tâng búng cầu, chuyền cầu Học sinh tự tập luyện 5 Đá cầu - Tâng "giật" cầu - Đánh đầu tấn công Học sinh tự đọc - Một số chiến thuật đá đôi - Di chuyển bước lướt kết hợp “giật” cầu Chuẩn kiến thức kĩ năng: Điều chỉnh: “thi đấu” thành “đấu tập” Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu Ôn tập: 6 Cầu lông - Di chuyển đơn bước, đa bước Học sinh tự tập luyện - Bài tập mô phỏng kĩ thuật đã học Bài tập phối hợp chiến thuật Học sinh tự đọc 4
5. Thể thao tự chọn Ôn tập: - Một số tư thế chuẩn bị - Một số bài tập di chuyển cơ bản Học sinh tự tập luyện 7 Bóng chuyền - Bài tập mô phỏng kĩ thuật đã học - Phát bóng thấp tay chính diện Một số chiến thuật Học sinh tự đọc - Phát bóng cao tay chính diện Học sinh tự đọc - Một số chiến thuật Chuẩn kiến thức kĩ năng Điều chỉnh thành: Vận dụng những hiểu Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật khi tập biết về chiến thuật và luật khi tập luyện 8 Bóng đá luyện, thi đấu - Dừng bóng bổng bằng đùi - Dừng bóng bổng bằng đùi kết hợp dẫn bóng và đá bóng Học sinh tự đọc bằng mu trong bàn chân Ôn tập: - Cách cầm bóng - Các bước di chuyển cơ bản - Dẫn bóng tại chỗ Học sinh tự tập luyện - Bài tập rèn luyện phản xạ và tốc độ 9 Bóng rổ - Bài tập phát triển sức mạnh chân, tay Bài tập bổ trợ - Chạy nhanh, dừng theo tín hiệu, quay 180⁰ xuất phát chạy nhanh nhận bóng ném rổ Học sinh tự đọc 5
6. - Chạy lùi, nghe tín hiệu dừng lại, quay trước 180⁰ xuất phát chạy nhanh nhận bóng ném rổ Chuẩn kiến thức kĩ năng Giảm yêu cầu: 10 Bơi Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật, bơi được tối thiểu 25m Bơi được tối thiểu 15m (ếch) (ếch) Ôn tập riêng lẻ các động tác chân, tay, thở trong bơi ếch Học sinh tự tập luyện (trườn sấp) trên cạn 11 Đẩy tạ Tập hoàn chỉnh kĩ thuật đẩy tạ “Lưng hướng ném” Điều chỉnh thành: Tập phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật đẩy tạ “Lưng hướng ném” 3. Lớp 12 TT Nội dung/chủ đề Nội dung điều chỉnh Hướng dẫn thực hiện (1) (2) (3) (4) Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức) Học sinh tự ôn tập Ôn: Trao - nhận tín gậy tại chỗ và di chuyển chậm theo nhóm 2 người (số 1 – 2; số 2 – 3, số 3 – 4). Học sinh tự tập luyện 1 Chạy tiếp sức Ôn tập: - Hoàn thiện kĩ thuật trao - nhận tín gậy (bài tập 2 phối hợp Học sinh tự tập luyện 2 người) - Chạy lặp lại 30m tốc độ cao Chuẩn kiến thức kĩ năng: Giảm yêu cầu từ “Đúng” thành “cơ bản Các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao đúng” 6
7. 2 Nhảy xa Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần nhảy xa). Học sinh tự ôn tập (ưỡn thân) Tập mô phỏng giai đoạn trên không Học sinh tự tập luyện Ôn: Tập hoàn chỉnh kĩ thuật và nâng cao thành tích Học sinh tự tập luyện - Đánh ngực tấn công - Đá móc bằng mu bàn chân Học sinh tự đọc 3 Đá cầu - Một số chiến thuật đá đôi. Ôn một số động tác: -Tâng “búng” cầu - Tâng "giật" cầu. Học sinh tự tập luyện - Chuyền cầu - Phát cầu - Đá tấn công bằng mu bàn chân chính diện - Đánh cầu cao thuận tay 4 Cầu lông - Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay Học sinh tự tập luyện - Đánh cầu thấp trái tay - Đánh cầu cao trái tay Bài tập chiến thuật: Phối hợp di chuyển - đánh cầu trái tay Học sinh tự đọc theo đường chéo Thể thao tự chọn Một số chiến thuật Học sinh tự đọc 5 Bóng chuyền Ôn tập: Phát bóng thấp tay chính diện Học sinh tự tập luyện Ôn: 6 Bóng rổ - Hai bước dừng, nhảy dừng Học sinh tự tập luyện - Chuyền bóng bằng một tay trên vai Chuẩn kiến thức kĩ năng: Giảm yêu cầu: Bơi tối thiểu 25m Bơi được tối thiểu 20 m 7
8. 7 Bơi Kĩ thuật xuất phát Học sinh tự đọc Ôn tập riêng lẻ các động tác chân, tay, thở trong bơi ếch Học sinh tự tập luyện (trườn sấp) trên cạn 8 Đẩy tạ Luật điền kinh (phần đẩy tạ) Học sinh tự ôn tập 8